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しかし、一番の大きな要素としては、心の持ち方が大切だと思います。ウルマンの詩の一節にも、「青春とは人生の或る期間を言うのではなく、心の様相を言うのだ。年を重ねただけで人は老いない。理想を失うときに初めて老いが来る。」とあります。シニアがいきいきと生活するためには、もちろん体の健康が大切です。そのためには食事や運動、場合によっては健康補助食品や健康器具もあったほうがいと思われることもあります。しかし、いきいきとした生活を営むには、健康的な食事や体力を維持増進させるための運動だけでなく、家庭生活や地域生活、趣味や旅行、学習や仕事などなど、生活のすべてが、いきいきと生きるための要素として係ってきます。
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